18 voedingsmiddelen die gewichtsverlies bevorderen

18 voedingsmiddelen die gewichtsverlies bevorderen

Wist je dat sommige van je favoriete voedingsmiddelen gewichtsverlies kunnen bevorderen? Zou het echt zo simpel kunnen zijn als het eten van meer van deze voedingsmiddelen om je te helpen afvallen? Wanneer we proberen af te vallen, is een klasse eiwitten die sirtuïnes noemen verantwoordelijk voor het activeren van waar we onze energie vandaan halen (vet of glucose). In plaats van lichaamsbeweging, kunnen we nu onze sirtuïnes activeren door sirtuïne activerend voedsel te consumeren! Dit kan een echte game changer zijn als je een paar kilo’s probeert af te werpen.

Verhoog de onderstaande voedingsmiddelen in uw dieet:

  1. Peterselie
  2. aardbeien
  3. Cacao
  4. Lavas (maggiplant)
  5. Medjool dadels
  6. Groene thee
  7. Spaanse peper
  8. Kurkuma
  9. Koffie
  10. Boerenkool
  11. Boekweit
  12. kappertjes
  13. Walnoten
  14. sojasaus
  15. rode ui
  16. Selderij
  17. Extra vergine olijfolie
  18. Rucola

De theorie hierachter is te vinden in het boek The Sirtfood Diet, van voedingsdeskundige Aidan Goggins.

Share this post

Een reactie achterlaten